Arthrose verstehen: Ursachen, Entstehung und herkömmliche Behandlungsmöglichkeiten

Arthrose ist, vereinfacht gesagt, der Verschleiß der Gelenke, der durch den Abbau des schützenden Knorpels entsteht. Der Knorpel wirkt als Puffer zwischen den Knochen und ermöglicht reibungsloses Bewegen. Wenn dieser Puffer nachlässt, können die Knochen aufeinander reiben, was Schmerzen und Steifheit verursacht.

Obwohl Arthrose ein komplexes Thema ist, möchten wir hier die wichtigsten Punkte kurz und verständlich erklären. Dies gibt dir einen Überblick darüber, wie die Erkrankung entsteht und welche Auswirkungen sie haben kann.

Wie entsteht Arthrose?

  • Mechanische Belastung: Übermäßige oder wiederholte Belastungen der Gelenke können den Knorpel abnutzen. Dies tritt häufig bei Menschen mit Übergewicht oder bei denen auf, die körperlich anstrengende Tätigkeiten ausüben.

  • Altersbedingte Veränderungen: Mit dem Alter verlieren die Knorpel ihre Elastizität und Festigkeit, was das Risiko für Arthrose erhöht. Dies ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses.

  • Genetische Veranlagung: Vererbung spielt ebenfalls eine Rolle. Wenn Arthrose in Ihrer Familie vorkommt, könnten Sie ein höheres Risiko haben, selbst zu erkranken.

  • Verletzungen und Überlastung: Gelenkverletzungen, wie sie bei Unfällen oder intensiven sportlichen Aktivitäten auftreten können, erhöhen das Risiko für die Entwicklung von Arthrose, insbesondere wenn die Verletzungen nicht richtig ausheilen oder das Gelenk dauerhaft belastet wird.

Auswirkungen von Arthrose

Arthrose kann zu verschiedenen Beschwerden führen, die den Alltag erheblich erschweren:

  • Schmerzen: Schmerzen treten häufig bei Bewegung auf und können in Ruhe nachlassen. Mit der Zeit können sie jedoch dauerhaft bestehen bleiben.

  • Steifheit: Besonders nach längeren Ruhephasen können sich die Gelenke steif anfühlen, was das Bewegen erschwert.

  • Bewegungseinschränkungen: Die eingeschränkte Beweglichkeit der betroffenen Gelenke kann alltägliche Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen beeinträchtigen.

  • Schwellungen und Entzündungen: In einigen Fällen können sich die Gelenke entzünden und anschwellen, was die Beschwerden zusätzlich verstärkt.

Fazit

Arthrose ist eine schleichende Erkrankung, die durch den Abbau des Gelenkknorpels entsteht. Sie kann zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führen und den Alltag erheblich beeinträchtigen.

Doch genau deshalb bist du hier!

Lass uns jetzt gemeinsam mit den richtigen Maßnahmen starten, um deine Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen zu lindern. Es gibt viele Wege, deine Lebensqualität zu verbessern – und ich unterstütze dich dabei, die ersten Schritte in die richtige Richtung zu gehen.

 

Herkömmliche Behandlungen

Wenn bei dir Arthrose entdeckt wurde, gibt es aus der Sicht der Allgemeinmedizin verschiedene Behandlungsansätze, um deine Beschwerden zu lindern:

  • Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente: Oft werden Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol verschrieben, um die Schmerzen zu lindern. Diese helfen kurzfristig, bekämpfen aber nicht die Ursachen der Arthrose.

  • Physiotherapie: Bewegungstherapien und Übungen können die Muskulatur rund um die betroffenen Gelenke stärken und die Beweglichkeit verbessern.

  • Injektionen: Manchmal werden Cortison-Injektionen oder Hyaluronsäure ins Gelenk gespritzt, um Entzündungen zu reduzieren oder die Gelenkfunktion zu unterstützen. Diese Maßnahmen sind jedoch meist nur vorübergehend wirksam.

  • Operationen: Bei schwerer Arthrose wird in einigen Fällen eine Operation empfohlen, wie z.B. ein Gelenkersatz bei Hüfte oder Knie.

Aber wenn du – wie ich – keine Lust hast, ständig Medikamente zu nehmen, dich mit Injektionen behandeln zu lassen oder gar über eine Operation nachdenkst, bist du hier genau richtig! Ich habe nach Alternativen gesucht und herausgefunden, was wirklich hilft: Ernährungsumstellung, gezielte Übungen und natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

In den folgenden Abschnitten werde ich genauer darauf eingehen und dir zeigen, wie diese Ansätze mir geholfen haben – und dir auch helfen können, deine Beweglichkeit zurückzugewinnen und die Schmerzen in den Griff zu bekommen.

«